Nordic Walking

Cursus onder begeleiding gediplomeerde

 Nordic Walking en atletiek trainers

JACK KUBBEN EN ELS ROVERS

 van

Atletiek Vereniging CAESAR

 

Tekstvak: ·        Als u bewegen gezond vindt ·        Rennen misschien wat zwaar ·        Wandelen misschien wat langzaam ·        Gewrichten wil ontlasten ·        Spieren wil gebruiken ·        Langlauf techniek wil oefenen ·        Herstellen van een blessure ·        Lopen in Uw leeftijd categorie ·        Genieten van de natuur ·        U gewoon lekker wilt voelen   Dan is Nordic Walking een geschikte sport/beweging voor u. Ideaal bewegen voor mensen met Artrose en Reumatische aandoeningen.   Bij AV. Caesar kunt u een cursus volgen: 6 lessen van 1:30 uur bestaande uit een introductie kennismaking materiaal De lessen bestaan uit een mix van ·        warming-up ·        techniek-oefeningen ·        kracht-oefeningen ·        wandelen in de natuur ·        cooling-down   Kosten: 60 euro Huur Leki stokken gedurende hele cursus: 10 euro   Cursussen starten op : 21 maart, 16 mei, 10 juli, 5 september en 31 oktober. Telkens op Dinsdagochtend om 10.00 uur of Vrijdagavond om 19.30 uur.   Per cursus kunnen 20 personen Deelnemen.  

 

 

Na de cursus bestaat er de mogelijkheid om tegen geringe kosten 1 maal per twee weken een gezamenlijke Nordic Walking wandeling te maken door onze mooie Limburgse natuur.

 

Tekstvak: Totale kosten cursus en eventuele huur stokken contant afdragen bij aanvang cursus.   Douche en kleedruimten dames en heren zijn aanwezig op sportcomplex de Carmel.   Voor aanmelding cursus en voor meer inlichtingen kunt u terecht bij: Jack Kubben 046- 4375727 e-mail: jgm.kubben@hetnet.nl   Els Rovers 046-4750223 e-mail: rkk-bende@zonnet.nl     LEKI-stokken en ander materiaal te koop bij Wilma Running te Sittard     Na de cursus bestaat er de mogelijkheid om tegen geringe kosten 1 maal per twee weken een gezamenlijke Nordic Walking wandeling te maken door onze mooie Limburgse natuur.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                Klik hier voor enkele foto's van de cursus Nordic Walking.