Start to Run
Op woensdag 14 september start A.V Caesar voor de 13de keer met de cursus beginnende loper (het z.g. Start to Run).
Deze cursus duurt 12 weken en daarna kunt u een aardig stukje lopen.
De begeleiding is intensief en de groep is niet te groot.
De trainingen vinden plaats op de atletiekbaan van A.V caesar en beginnen om 18.15 uur tot 19.30 uur.
De kosten voor deze cursus zijn € 40,00. Iedereen is welkom. De eerste training mag je gewoon komen meedoen en kijken of het bevalt, bij de volgende training beslis je of je doorgaat.
Na deze cursus kan je lid worden van de vereniging of uiteraard gewoon voor je zelf gaan lopen. Deelname is voor eigen risico.
Gelieve 5 tot 10 min voor het begin van de training aanwezig zijn.
Voor informatie:
Marlies de Wolde
046 - 8501442 ( bij voorkeur na 21.00 uur)
Nordic Walking
Bij voldoende deelnemers zal er op vrijdag 2 september gestart worden met een nieuwe cursus Nordic Walking. De lessen zijn op vrijdagavond van 18.30 uur tot 20.00 uur.
Dit 6 weken achtereenvolgend. Als u zich op wilt geven of vragen heeft kunt u contact opnemen met Marlies de Wolde 046 – 8501442 (Bij voorkeur na 21.00 uur)
Deze cursus heeft 6 lessen van 1.30 uur. (Een les per week)
De kosten zijn € 40,00 inclusief het gebruik van de poles. (De stokken)
Nordic Walking is een veilige en intensieve manier van bewegen
.
Voor informatie:
Marlies de Wolde
046 - 8501442 ( na 19.00 uur) of
06 - 22266175
Nordic Walking tochten
Iedere 1ste en 3de zondag van de maand kunnen personen de cursus hebben govolgd onder begeleiding van Marlies de Wolde een mooie tocht maken.
We vertrekken om 9.30 uur van de atletiekbaan van A.V. Caesar.
Iedere deelnemer dient in bezit te zijn van eigen poles.
De kosten hiervoor zijn € 2,00 per persoon, de koffie onderweg is voor eigen rekening.
Deelname is op eigen risico.