Meld je aan voor de cursus Start to Run of Sportief Wandelen!

Vanaf woensdag 9 maart 2022 gaan we weer van start met de cursus Start to Run én Sportief Wandelen.

De cursus/training duurt 12 weken en vindt elke woensdagavond 18.00-19.30 uur plaats op of vanaf de atletiekbaan van AV Caesar.
De cursus wordt op woensdag 25 mei 2022 afgesloten.

De training bestaat voor beide groepen (afzonderlijk van elkaar) uit: 
- Inlopen/wandelen
- Warming-up
- Loopscholing ter verbetering van de looptechniek
- Loopprogramma (de kern)
- Cooling down

Sportief Wandelen werkt toe naar een gezamenlijke wandeltocht van 10 tot 12 km.
De Start to Run sluit af met een 3 km of 5 km loop op de atletiekbaan.

AANMELDEN EN INSCHRIJVEN: 
Via elsrovers@gmail.com (trainster) of info@avcaesar.nl, onder vermelding Start to Run / Sportief Wandelen.
Vermeld ook naam, adres en woonplaats en telefoonnummer. De trainers nemen dan contact met je op zodat het programma aangepast kan worden aan ieders persoonlijke situatie waardoor de kans op succes groter wordt. Na afloop van de cursus wordt er informatie verstrekt over het vervolg en een eventueel lidmaatschap bij AV Caesar. 

KOSTEN:
Uiterlijk voor aanvang eerst training 65,00 euro over te maken op nr: NL05 RABO 0104 9022 64  t.n.v. AV Caesar Beek onder vermelding van Start to Run / Sportief Wandelen en je naam.

TRAINER(s):
De Start to run en het Sportief Wandelen wordt gegeven door trainers met coachende vaardigheden en opgeleid bij de AtletiekUnie en de Wandelbond
EHBO en reanimatie kennis is aanwezig. 

Aarzel dus niet en DURF!! Ervaar hoeveel energie bewegen geeft en hoe fit en energiek je je gaat voelen.

Namens Els Rovers
elsrovers@gmail.com
06-42282403

Nieuws Overzicht