Bewegen is het nieuwe medicijn voor gezond oud worden.
Op woensdag 13 september gaan we weer van start met de cursus Start to Run. Dus, wil je na de zomer sportief de winter in? Meld je dan snel aan!
De training is gedurende 12 weken op woensdag van 18.00 uur tot 19.30 en vindt plaats op onze atletiekbaan. De eerste training is woensdag 13 september met een introductie en direct de eerste les. Schema's worden na de eerste les verstrekt en gezamenlijk bouwen we de resterende 11 weken aan de techniek, kracht, balans en uithoudingsvermogen.
Deelnemen aan het S2R-programma kost € 65,- welke kunnen worden overgemaakt naar NL05RABO0104902264 t.n.v. AV Caesar o.v.v. "Start to Run" en je naam.
Start 2 Run wordt gegeven door trainers met coachende vaardigheden en zijn opgeleid bij de Atletiekunie. EHBO- en reanimatiekennis is aanwezig.
Neem voor meer informatie contact op met Els Rovers via 06 422 824 03 of elsrovers@gmail.com.
Aanmelden kan via info@avcaesar.nl o.v.v. Start to Run.
Vermeld hierbij je naam, adres en woonplaats en je telefoonnummer.
De trainers zullen je an een vragenlijst toesturen waardoor zij op de hoogte zijn van je, al dan niet sportieve, verleden en evt. blessures en/of ziekten.
Op die manier trachten we de kans op succes zo groot mogelijk te maken. Er is altijd ruimte voor maatwerk.
Aarzel dus niet en DURF!!
Ervaar hoeveel energie bewegen geeft en hoe fit en energiek je je gaat voelen. Zó ga je fit de winter tegemoet!
Beginnen bij 0 en na 12 weken de 3 of 5 km uitlopen?
Meld je snel aan!