Nieuwe cursus Start 2 Run

Bewegen is het nieuwe medicijn voor gezond oud worden.

Op woensdag 11 maart 2026 gaan we weer van start met de cursus Start to Run. Dus wil je na de winter sportief de zomer in? Meld je dan snel aan!

De eerste training is vanaf 11 maart elke woensdag gedurende 12 weken van 18.00 uur tot 19.30 op de atletiekbaan van AV Caesar te Beek. De eerste training start met een introductie en direct de eerste les. Schema's worden na de eerste les verstrekt en gezamenlijk bouwen we de resterende 11 weken aan de techniek, kracht, balans en uithoudingsvermogen. De laatste keer is woensdag 27 mei 2026.

Deelnemen aan het Start to Run-programma kost € 65,- welke kunnen worden overgemaakt naar NL05RABO0104902264 t.n.v. AV Caesar o.v.v. "Start to Run" en je naam.

Start 2 Run wordt gegeven door trainers met coachende vaardigheden en zijn opgeleid bij de Atletiekunie. EHBO- en reanimatiekennis is aanwezig.
Neem voor meer informatie contact op met Els Rovers via 06 422 824 03 of elsrovers@gmail.com.

Aanmelden kan via info@avcaesar.nl o.v.v. Start to Run.
Vermeld hierbij je naam, adres en woonplaats, telefoonnummer en je e-mailadres.
De trainers zullen je dan een vragenlijst toesturen waardoor zij op de hoogte zijn van je, al dan niet sportieve, verleden en evt. blessures en/of ziekten.
Op die manier trachten we de kans op succes zo groot mogelijk te maken. Er is altijd ruimte voor maatwerk.

Aarzel dus niet en DURF!!
Ervaar hoeveel energie bewegen geeft en hoe fit en energiek je je gaat voelen. Door zelf gaan te bewegen, komt alles in beweging.

Beginnen bij 0 en na 12 weken de 3 of 5 km uitlopen?
Meld je snel aan!