Start 2 Run

Bewegen is het nieuwe medicijn voor gezond oud worden.

Op woensdag 13 maart gaan we weer van start met de cursus Start to Run. Dus wil je na de winter sportief de zomer in? Meld je dan snel aan!

De training is op woensdag gedurende 12 weken van 18.00 uur tot 19.30 op onze atletiekbaan. De eerste training start woensdag 13 maart om 18:00 uur met een introductie en direct de eerste les. Schema's worden na de eerste les verstrekt en gezamenlijk bouwen we de resterende 11 weken aan de techniek, kracht, balans en uithoudingsvermogen.

Deelnemen aan het Start to Run-programma kost € 65,- welke kunnen worden overgemaakt naar NL05RABO0104902264 t.n.v. AV Caesar o.v.v. "Start to Run" en je naam.

Start 2 Run wordt gegeven door trainers met coachende vaardigheden en zijn opgeleid bij de Atletiekunie. EHBO- en reanimatiekennis is aanwezig.
Neem voor meer informatie contact op met Els Rovers via 06 422 824 03 of elsrovers@gmail.com.

Aanmelden kan via info@avcaesar.nl o.v.v. Start to Run.
Vermeld hierbij je naam, adres en woonplaats en je telefoonnummer.
De trainers zullen je dan een vragenlijst toesturen waardoor zij op de hoogte zijn van je, al dan niet sportieve, verleden en evt. blessures en/of ziekten.
Op die manier trachten we de kans op succes zo groot mogelijk te maken. Er is altijd ruimte voor maatwerk.

Aarzel dus niet en DURF!!
Ervaar hoeveel energie bewegen geeft en hoe fit en energiek je je gaat voelen. Zó ga je fit de zomer tegemoet!

Beginnen bij 0 en na 12 weken de 3 of 5 km uitlopen?
Meld je snel aan!